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造雪機打造的滑雪運動對身體四大益處造雪機打造的滑雪運動對身體四大益處

駕馭著滑雪板手拿著雪杖飛舞在皚皚冰雪的滑雪場里,所有的壓力統統被釋放出來拋卻身后,取而代之是速度帶來的刺激和暢快?;┻\動不僅休閑娛樂了,能滑出健康,在調節身心健康方面具有重要的功能。
1.滑雪能提高人的心理素養
當滑雪者從雪道滑下來時,本能需要的是勇氣,當您鍛煉的時間越長,勇氣就越大,心理適應能力也就越強。在滑雪過程中,機體的平衡能力和協調能力也提升上來,使人在應對復雜局面時能心胸開闊、思維活躍、動作靈活。也有利于生活中其它心理障礙的緩解和消除。 
2.滑雪能增強人的呼吸和循環系統功能
在特定寒冷環境下的大運動量活動,對心血管縮張功能和肺換氣功能的促進是非常顯著的?;┻€是高能量支出的耗氧運動?;?小時所消耗的熱量為734卡,相當于在相同時間內完成9.5公里長跑運動的消耗量。因此,滑雪不僅能增加人的肺活量和心臟供血量,還被認為是有效的減肥手段之一。 
3.滑雪能增強機體的整體素質
滑雪中變化多端的跑、跳、扭、轉、推、拉、伸、縮動作和特殊的自然條件,幾乎牽動著全身的組織器官,使它們在適應運動需求的同時,提高了自身柔韌性、堅固性、耐受性的機能,從而達到強身健體的目的。 
4.滑雪能提高大腦反應能力和眼部功能
滑雪過程中始終都要受到各種可變因素的影響,必須做到心無二用,眼觀一處,腦子里既要想著滑行的常法,又要應對隨時需要調整的變法,有利于腦功能的開發。真可謂是提高了眼力。 

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